microbiota - Nutrizione a passi

proteine

PROTEINE VEGETALI VERSO PROTEINE ANIMALI: UNA SCELTA DI SALUTE, SOSTENIBILITA’ O ETICA?

LE PROTEINE, MACRONUTRIENTI ESSENZIALI Nell'ultima revisione la Società Italiana di Nutrizione Umana (SINU) mostra quale deve essere la quantità di proteine da assumere giornalmente in base all'età, al sesso e…

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05/04/2023

integratori e alimenti happygut

Microbiota / Nutrizione sana e bilanciata

MIGLIORARE IL SISTEMA IMMUNITARIO: INTEGRATORI A CONFRONTO CON ALIMENTAZIONE INTESTINO FELICE (HAPPYGUT)

Gli italiani sono i primi in Europa per uso di integratori. Il costo medio di un integratore nel 2022 è circa 15 euro e in due anni il consumo di…

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19/11/2022

Microbiota

MORE SELVATICHE E MICROBIOTA

QUANDO SI RACCOLGONO LE MORE E DOVE CRESCONO Luglio ed agosto sono i mesi di raccolta delle more selvatiche. Durante le passeggiate in campagna o in montagna osserva i rovi…

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01/08/2022

Scopri di più sull'articolo FABBISOGNO CALORICO DI UN PIANO ALIMENTARE

I cibi giusti sono quelli che saziano fornendoti l'appropiato fabbisogno calorico

Nutrizione sana e bilanciata

FABBISOGNO CALORICO DI UN PIANO ALIMENTARE

Come strutturare un piano alimentare in base al corretto fabbisogno calorico? Vuoi calcolare il contenuto calorico per dimagrire o per ingrassare? O per sviluppare più massa muscolare o per uno…

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14/07/2022