Cambiare stile di vita - Nutrizione a passi

proteine

PROTEINE VEGETALI VERSO PROTEINE ANIMALI: UNA SCELTA DI SALUTE, SOSTENIBILITA’ O ETICA?

LE PROTEINE, MACRONUTRIENTI ESSENZIALI Nell'ultima revisione la Società Italiana di Nutrizione Umana (SINU) mostra quale deve essere la quantità di proteine da assumere giornalmente in base all'età, al sesso e…

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05/04/2023

intestino e microbiota

Nutrizione sana e bilanciata / Cambiare stile di vita / Microbiota

INTERVENTI PER IL BENESSERE DEL MICROBIOTA INTESTINALE

COMPOSIZIONE DEL MICROBIOTA INTESTINALE Il microbiota intestinale è l’insieme di batteri, virus, funghi che vivono nel tratto gastrointestinale di tutti i vertebrati. Il microbiota intestinale è una popolazione di batteri,…

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01/02/2023

mindful eating

Cambiare stile di vita / Nutrizione sana e bilanciata

LA MINDFUL EATING, TECNICA DI ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE, PER UNA DIETA GIOIOSA E CREATIVA

Tramite questo articolo potrai scoprire come la mindful eating può aiutarti ad avere la dieta gioiosa e creativa che meriti, senza computi calorici, schemi, bilance e soprattutto senza giudizio! Buona…

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03/09/2022

#stiledivita #migliorarestiledivita #stiledivitasalutare

Cambiare stile di vita

MIGLIORARE LO STILE DI VITA

LE LEVE MOTIVAZIONALI PER MIGLIORARE LO STILE DI VITA Esiste un momento preciso in cui inizia una trasformazione dello stile di vita? E quale è la molla che fa…

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23/05/2022